Com o regresso às aulas, aumentam novamente as horas dedicadas à leitura, aos trabalhos escolares, aos computadores e aos ecrãs. É também uma boa altura para prestar atenção à saúde visual das crianças.
Nem sempre uma criança consegue perceber ou explicar que não está a ver bem. Muitas vezes, são pequenos comportamentos no dia a dia que podem indicar alguma dificuldade visual.
Neste artigo, explicamos alguns dos sinais a que pais e educadores devem estar atentos e porque é importante acompanhar a visão desde cedo.
Porque é importante avaliar a visão das crianças?
A visão tem um papel muito importante na aprendizagem. Ler, escrever, acompanhar o que está no quadro ou utilizar um computador são atividades que dependem de uma boa capacidade visual.
Quando existe alguma dificuldade de visão não identificada, a criança pode fazer um esforço adicional para realizar tarefas que deveriam ser simples.
Por isso, acompanhar regularmente a saúde visual pode ajudar a identificar alterações e a encontrar a solução mais adequada para cada criança.
7 sinais de que a criança pode não estar a ver bem
Alguns comportamentos podem justificar uma avaliação da visão:
- Aproximar demasiado os livros, cadernos ou ecrãs;
- Sentar-se muito perto da televisão;
- Apertar ou semicerrar os olhos para ver ao longe;
- Queixar-se frequentemente de dores de cabeça;
- Esfregar muito os olhos;
- Demonstrar cansaço durante a leitura ou os trabalhos escolares;
- Ter dificuldade em ver o quadro na escola.
Um destes sinais isoladamente não significa necessariamente que exista um problema de visão. No entanto, quando são frequentes ou surgem vários em simultâneo, é aconselhável procurar aconselhamento profissional.
Dores de cabeça podem estar relacionadas com a visão?
Em algumas situações, sim.
A necessidade constante de fazer esforço para focar ou ver com nitidez pode estar associada a cansaço visual e dores de cabeça, principalmente depois de períodos prolongados de leitura, estudo ou utilização de dispositivos digitais.
Se as queixas forem recorrentes, é importante perceber a sua origem e avaliar também a visão.
Estar muito perto dos ecrãs significa que a criança precisa de óculos?
Não necessariamente.
As crianças podem aproximar-se dos ecrãs simplesmente por hábito. No entanto, quando também aproximam livros, não conseguem reconhecer objetos à distância ou têm dificuldade em ver o quadro, pode existir uma alteração visual que deve ser avaliada.
Mais importante do que um comportamento isolado é observar se existe um padrão.
E se a criança disser que vê bem?
Mesmo quando existe alguma alteração da visão, muitas crianças não se queixam.
Isto acontece porque podem não ter uma referência diferente e assumir que a forma como veem é normal.
É por isso que a observação dos pais, professores e educadores pode ser tão importante.
Como escolher os primeiros óculos para uma criança?
Quando existe necessidade de usar óculos, o conforto deve ser uma das principais preocupações.
A armação deve adaptar-se corretamente ao rosto da criança, permanecer estável durante as atividades do dia a dia e ser adequada à sua idade e rotina.
Também é importante envolver a criança na escolha. Gostar dos próprios óculos pode facilitar a adaptação e tornar a sua utilização mais natural.
No Espaço Kids das Ópticas Pimenta, existem diferentes modelos pensados para os mais pequenos, permitindo encontrar uma solução adequada ao rosto, às necessidades visuais e ao estilo de cada criança.
Há cuidados especiais com crianças que utilizam óculos?
Sim. Alguns cuidados simples ajudam a manter os óculos confortáveis e em boas condições:
- Limpar regularmente as lentes;
- Guardar os óculos num estojo quando não estão a ser utilizados;
- Evitar colocar os óculos com as lentes viradas para baixo;
- Verificar se a armação continua bem ajustada;
- Fazer uma nova avaliação se surgirem dificuldades de visão ou desconforto.
Como as crianças estão em crescimento, também é importante verificar regularmente se os óculos continuam adequados.
Perguntas frequentes
Não existe uma única idade aplicável a todas as situações. A visão deve ser acompanhada ao longo do desenvolvimento e sempre que existam sinais de dificuldade visual ou indicação de um profissional de saúde
Sim. Como pode estar habituada a ver dessa forma, nem sempre consegue identificar que existe uma dificuldade.
Não. Podem ter diversas causas. No entanto, quando surgem frequentemente durante ou depois de atividades que exigem esforço visual, é importante considerar também uma avaliação da visão..
A utilização prolongada pode contribuir para sintomas de cansaço visual. Fazer pausas, manter uma distância adequada e equilibrar o tempo de ecrã com atividades ao ar livre são hábitos importantes.
O regresso às aulas é uma boa oportunidade para prestar atenção à forma como a criança vê no dia a dia.
Aproximar-se demasiado dos livros, ter dificuldade em ver o quadro, semicerrar os olhos ou apresentar cansaço frequente durante os estudos são alguns dos sinais que não devem ser ignorados.
Identificar possíveis dificuldades visuais atempadamente permite procurar a solução mais adequada e proporcionar maior conforto nas atividades escolares e quotidianas.
Nas Ópticas Pimenta, podes contar com acompanhamento especializado e conhecer o nosso Espaço Kids, pensado especialmente para os mais pequenos
